ركز على الخضروات .. تعرف على نظام غذائي صحي لمرض ما

مرض الكبد الدهني حالة شائعة تتميز بتراكم الدهون الزائدة في الكبد. غالبًا ما يرتبط بالعادات الغذائية السيئة وأنماط الحياة الخاملة. يمكن لتغيير نمط الحياة ، بالتركيز على نظام غذائي متوازن ، أن يحسن صحة الكبد.

أمراض الكبد

كشفت الدكتورة ياسمين سعد ، استشاري التغذية العلاجية ، عن الأطعمة المناسبة لعلاج أمراض الكبد ، قائلة: الكبد هو العضو الرئيسي في الجسم الذي يمر به كل ما يأكله الإنسان لتنقيته ، وفرز الضار من النافع ، ومتابعة ذلك بتراكم السموم والأطعمة الضارة ، تترسب في الكبد ، ومع مرور الوقت قد يصاب الشخص بفشل الكبد.

وأضاف استشاري التغذية العلاجية ، أنه من الضروري الابتعاد عن التغذية التي تحتوي على مواد حافظة ومحسنات النكهة والألوان الاصطناعية واللحوم المصنعة ، مشيرًا إلى أن جميع الأطعمة الطبيعية مفيدة لصحة الكبد ، بما في ذلك الخضروات ، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة التي تقاوم عمل السموم المترسبة في الكبد ، لذلك من الضروري التنويع في استهلاك الخضار.

النظام الغذائي لمرض الكبد الدهني

اختيار النظام الغذائي لنبض القلب مرض الكبد الدهني من أهم الخطوات التي يجب أن يتخذها مرضى الكبد الدهني ، وذلك من خلال ما يلي:
1. اختر الأطعمة الكاملة
ركز على نظام غذائي غني بالأطعمة الكاملة مثل الفواكه والخضروات …