دليل من 6 نصائح حول الصحة العقلية لمساعدة طفلك في الأوقات العصيبة

ملاحظة المحرر: كتبت الدكتورة نيها شودهاري، اختصاصية علم نفس للأطفال والمراهقين، وكبيرة المسؤولين الطبيين في BeMe Health، والعضوة بهيئة التدريس في مستشفى ماساتشوستس العام، وكلية الطب بجامعة هارفارد، هذا الموضوع لـCNN

(CNN) — في عالم يعيش انقسامًا غالب الأحيان، يسهل أن نغفل عن أمر واحد يشترك فيه جميع البالغين، أنّنا جميعًا كنا أطفالًا ذات مرة. ويلعب مقدمو الرعاية والمعلمون أدوارًا جوهرية في تكوين صحتنا العقلية، ووجهات نظرنا للعالم، وقدراتنا على التعامل مع تقلبات الحياة.

وتشير تقديرات الأمم المتحدة إلى أنّ واحدًا من كل أربعة أشخاص في العالم سيعاني من حالة صحية عقلية خلال حياته.

وبصفتي معالجة نفسية للأطفال والمراهقين، أعتقد أنه إذا استثمرت كل مدرسة وعائلة بوضع مبادئ توجيهية لكيفية دعم صحة الشباب العقلية، خصوصًا خلال سنوات المراهقة التكوينية، فسيتمتّع المزيد من الأطفال بالمهارات والدعم الذي يحتاجونه للنمو على نحو صحي خلال مرحلة البلوغ.

إليكم ما يجب أن يتضمّنه دليل التشغيل هذا:

توفير تعليم جيد حول الصحة النفسية

الخطوة الأولى لمعالجة أي مشكلة تكمن بالاعتراف بوجودها. وهذا الأمر يسري على الصحة العقلية. يمكن للمدارس والعائلات التأكد من أنّ الأطفال والمراهقين يتلقون معلومات حول الصحة…