الأشخاص الممنوعون من تناول البطيخ الأحمر في الصيف.. أخصائية تغذية

البطيخ الأحمر من الفواكه الصيفية المميزة التي تساعد على ترطيب الجسم، وتحمي من الجفاف، وتخلص الجسم من السموم عن طريق العرق.

ومن بين النقاط التالية، سنستعرض لكم أهم التفاصيل حول الممنوعين من تناول البطيخ الأحمر في الصيف، بحسب ما أشارت إليه الدكتورة سفيتلانا فوس، أخصائية التغذية الروسية.

الفئات الممنوعة من تناول البطيخ الأحمر في الصيف

وعن الفئات الممنوعة من تناول البطيخ الأحمر في الصيف، يقول اختصاصي التغذية العلاجية، إن مرضى الجهاز الهضمي، والذين يعانون من مشاكل في المعدة والإسهال والتهاب القولون، ينصحون بعدم تناوله.

يمنع تناوله لكل من مرضى الكلى المصابين بالحصوات ومرضى البروستاتا، حيث قال أخصائي التغذية أنه لا يجوز تناوله.

فوائد البطيخ الأحمر

وأكدت أن البطيخ الأحمر مفيد للصحة، حيث يحتوي على الماء الذي يشعرك بالشبع ويحتوي على فيتامينات ومعادن مناسبة للصحة.

وأشارت خبيرة التغذية إلى أن البطيخ الأحمر يحتوي على نسبة عالية من مادة الليكوبين، التي تعمل على إنتاج الكولاجين وتعزيز حماية البشرة من التصبغات.

الكمية المسموح بها من البطيخ الأحمر يومياً

وفيما يتعلق بالكمية المسموح بها من البطيخ الأحمر يوميا، يوضح اختصاصي التغذية العلاجية أنه يجب تناول 200 جرام من البطيخ الأحمر يوميا.

بطيخ…