نصائح للعناية بالبشرة .. وإليك برنامج يومي لجميع الأنواع

تبحث الفتيات عن روتين يجب اتباعه يوميًا للحفاظ على البشرة من المشاكل ، حيث يوجد روتين يتم اتباعه خلال النهار ومثله في الليل للحفاظ على البشرة نظيفة طوال اليوم وخالية من المشاكل والبثور والندوب وتصبغ.

في النقاط التالية تقدم خبرك بلس أبرز التفاصيل حول الروتين اليومي الذي يجب على المرأة اتباعه للحفاظ على البشرة نظيفة دائمًا وحمايتها من التجاعيد المبكرة.

نصائح يومية للعناية بالبشرة

قال الدكتور زمزم هاشم استشارى الجلدية و التجميل و الليزرمن المهم معرفة روتين البشرة واتباع الخطوات اللازمة للحصول على بشرة صافية ونقية وخالية من المشاكل والبثور والندوب والبقع.

وأكدت في تصريحات حصرية لـ Health 24 أنه من الضروري غسل الجلد بغسول مناسب له فور الاستيقاظ من النوم ، أوصى به الطبيب بعد تحديد نوع البشرة ، وبعد ذلك نضع كريم واقي من الشمس مناسب للبشرة ، سواء كانت جافة أو حساسة أو دهنية ، ويمكن استخدام كريم واقي White Tinted Cream أو Tinted والذي يمكنك الاستغناء عنه بدون مكياج.

وأشار هاشم إلى أن جودة الأطعمة يجب أن تكون مفيدة وتحتوي على مضادات الأكسدة ، مثل الخضار والفواكه الطازجة ، وتقليل اللحوم المجمدة والمعالجة ، مع استهلاك كميات كبيرة من العصائر والمياه.

واقي الشمس ومتى نضعه …