الطب والصحه
علاج فقر الدم بدون دواء
📋 أبرز ما في الخبر
حجم الخط
[ad_1]
يفضل العديد من الأفراد ، وخاصة النساء ، علاج فقر الدم بدون دواء. يبدأ الهيموجلوبين الطبيعي في الدم عند النساء من 11.6 جرامًا ، بينما بالنسبة للرجال 13.2 جرامًا. إذا كانت النسبة أقل من ذلك ، يجب على الشخص المتابعة مع أخصائي التغذية من أجل السيطرة على مستويات فقر الدم. مما يعني أن الشخص يعاني من فقر الدم ، ومن ثم تحدث مضاعفات خطيرة إذا لم يتم علاجه بشكل صحيح.
علاج فقر الدم بدون دواء
قال الدكتور خالد يوسف اختصاصي التغذية والسمنة والنحافة وعضو الجمعية المصرية لدراسات السمنة أن علاج فقر الدم بدون دواء يتم حسب حالة المرض ومستوى الهيموجلوبين في الدم. كن كالتالي:
- يجب أن يحرص المريض على تناول الأطعمة التي تحتوي على الحديد مثل كبد الإبل وكذلك اللحوم الحمراء.
- وكذلك الفواكه التي تحتوي على الحديد مثل التفاح والعنب والجزر.
- توجد حبوب تحتوي على الحديد ، مثل الشوفان والعشب.
- وتجدر الإشارة إلى أن طبق السلطة الخضراء يجب أن يكون على كل وجبة ، فهو غني بالعناصر الغذائية المهمة التي يفتقر إليها الجسم.
- كما يجب الحرص على تناول الخضار الطازجة مثل السبانخ والملوخية …
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
موقع خبرك : الاخبار من جميع المصادر العربية والعالمية
تابعنا على الفيس بوك لمتابعة الاخبار لحظة بلحظة
ما هو شعورك تجاه الموضوع؟
