أهمية الفيتامينات التي تذوب في الدهون .. التئام الجروح وحفظها
[ad_1]
حتى لا يتم الخلط بين الفيتامينات التي تذوب في الماء والفيتامينات التي تذوب في الدهون ، يجب أن تعرف الفرق بينها وأهمية الفيتامينات التي تذوب في الدهون. نراجع كل هذا بالتفصيل على الموقع “الصحة 24” في السطور التالية ، ننشر جدولًا يوضح الفرق بين الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء والدهون وأهميتها للجسم.
Contents
الفيتامينات التي تذوب في الدهون
وقالت الهيئة المصرية للأدوية إن الفيتامينات تذوب في الدهون. وهي فيتامينات قابلة للذوبان في الدهون يحتاجها الإنسان بنسب قليلة جدًا ، ويمتصها جسم الإنسان بسهولة أكبر في وجود الدهون الغذائية.
وأوضحت في صفحتها الرسمية على مواقع التواصل الاجتماعي ، أن 90٪ منها مخزنة في الكبد ، والباقي مخزّن في أنسجة طبيعية.
وأوضحت أن جسم الإنسان لا يتخلص من فائضه ، وأن فائضه يضر الجسم مثل الفيتامينات:
- فيتامين د
- فيتامين هـ
- فيتامين ك
- فيتامين أ
الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء
ولفتت إلى أنها فيتامينات تذوب في الماء ويمكن تفتيتها ويفقد بعضها عند طهي الطعام ، كما أنها غير سامة لعدم إمكانية تخزينها في الجسم وإفراز الكمية الزائدة منها في البول مثل الفيتامينات:
- فيتامين سي
- فيتامين ب (ب) بأنواعه
جدول يكشف الفرق بين الفيتامينات القابلة للذوبان في الماء والدهون
كشفت هيئة الأدوية عن جدول زمني مفصل …
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
