علاج القولون في رمضان

من أبرز المشاكل التي يواجهها الكثير من الناس خلال شهر رمضان مشاكل القولون العصبي والتي تؤدي إلى عدم القدرة على الأكل.

ما هو علاج القولون في رمضان

وحول ما هو علاج القولون في رمضان .. قال الدكتور محمد العوضي أخصائي أمراض الجهاز الهضمي إن هناك العديد من النصائح التي تعطى لمرضى القولون يجب اتباعها خاصة في شهر رمضان حيث تعتبر من الأمراض الوظيفية التي تحدث مثل: نتيجة اضطرابات في حركة القولون.

• يجب على مريض القولون أن يتجنب القلق والتوتر ، خاصة أثناء تناول الوجبة.
• يجب إبعاد الشخص عن أي مصدر للقلق والتوتر ، حيث أنهما يسببان متلازمة القولون العصبي.
• يفضل ممارسة التمارين البدنية التي تساعد على تقوية عضلات البطن ، لما لها من دور في تقليل التوتر والعصبية ، وكذلك التخلص من الاكتئاب.
• المشي كل يوم لمدة 30 دقيقة يساعد على القيام بتمارين للبطن أو الظهر ، كما يساعد على التخلص من الغازات الموجودة في المعدة ، وكذلك التخلص من الإمساك.
• يجب تحديد مواعيد الإفراز ، حيث يساعد ذلك على استعادة وظيفة القولون تدريجيًا.
• ويحذر من كتم عملية الإخراج ، لأنه يؤدي إلى مشاكل صحية في القولون.
• يجب…