نصائح مهمة للحفاظ على نظام المناعة الصحي وتجنب العدوى
[ad_1]
يجب على الجميع الحفاظ على جهاز المناعة ، لمحاربة الأمراض والوقاية من العدوى ، باتباع مجموعة من الإرشادات والنصائح الموصى بها ، للوقاية من المخاطر الصحية والأمراض المعدية.
Contents
الجهاز المناعي
يتكون جهاز المناعة من شبكة معقدة تضم الخلايا والأنسجة في الجسم ، وهي مسؤولة عن حماية الجسم من انتشار العدوى والمواد التي تضر بالجسم ، وتزيله من الفطريات والبكتيريا الضارة والأجسام الغريبة التي حاول اختراق جهاز المناعة.
نصائح مهمة للحفاظ على نظام المناعة الصحي وتجنب العدوى
في السطور التالية ، يقدم موقع Health 24 نصائح ذهبية وإرشادات صحية مهمة للحفاظ على نظام مناعة صحي وتجنب العدوى.
التحصين ضد العدوى
وكشفت الهيئة المصرية للأدوية ، على صفحتها الشخصية بموقع التواصل الاجتماعي فيسبوك ، مجموعة من النصائح للحفاظ على جهاز مناعة سليم وتجنب العدوى ، مؤكدة على ضرورة التحصين ضد العدوى بأخذ اللقاحات والأمصال.
ابتعد عن التدخين
ونصحت هيئة الدواء بضرورة تجنب التدخين ، باعتبار أن للتدخين آثار سلبية على القلب والأوعية الدموية والرئتين ، حيث يتسبب في إضعاف الخلايا المناعية.
زيادة تناول الخضار والفواكه
ونصحت المواطنين بتناول المزيد من الخضار والفواكه وخاصة تلك الغنية بفيتامين سي.
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
