7 أسباب لعدم انخفاض نسبة الكوليسترول في الدم
[ad_1]
يحدث ارتفاع الكوليسترول عندما يكون مستوى الكوليسترول في الدم أكثر من 200 مجم / ديسيلتر ، ويمكن للمرء أن يكتشف كمية الكوليسترول فقط من خلال فحص الدم ، وتعتبر الستاتين أفضل دواء لارتفاع الكوليسترول في الدم لتقليل حدوث يجب اتباع أمراض الشرايين التاجية ، واتباع نمط حياة صحي ، لخفض نسبة الكوليسترول المرتفعة ، وفي السطور التالية نكشف أسباب عدم انخفاض نسبة الكوليسترول لديك.
يحتوي نظامك الغذائي على دهون مخفية
قال الدكتور نيشيث شاندرا ، طبيب القلب التداخلي في الهند: النظام الغذائي الصحي هو أحد النقاط الرئيسية لخطة إدارة الكوليسترول ، والنظام الغذائي الخالي من الدهون هو نظام غذائي صحي ، ومعرفتنا بالكوليسترول والنظام الغذائي الصحي هو أنه يجب على المرء التوقف تمامًا عن تناول الدهون من أجل خفض مستوى الكوليسترول. في الدم.
يقول العلم الطبي إن الدهون غير المشبعة أو السائلة هي دهون جيدة بينما الدهون المشبعة ليست كذلك. هناك أيضًا دهون متحولة لا يهتم بها معظمنا. الدهون المتحولة هي الدهون المصنعة التي تستخدم في كل طعام هذه الأيام. هذه الدهون المخفية غير صحية ويجب تجنبها تمامًا.
خطة نظامك الغذائي ليست داعمة بدرجة كافية
على الرغم من أنك قد تتبع …
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
