كيف يحافظ الرجل على الرغبة الجنسية بعد الأربعين؟

تحدثت الدكتورة منى رضا أستاذ الطب النفسي بجامعة عين شمس عن كيفية الحفاظ على الرغبة الجنسية لدى الرجل بعد سن الأربعين؟ قائلا: مع تقدم العمر يبدأ الرجل في مواجهة العديد من التحديات الصحية التي يمكن أن تؤثر سلبا على صحة الإنسان وأدائه الحياتي.
وأضاف أستاذ الطب النفسي أن العلاقة الحميمة هي الأكثر تأثرا بالعمر ، وهي من المشاكل التي يعاني منها الرجل بعد سن الأربعين ويمكن أن تؤثر سلبا على الحياة الزوجية ، مشيرا إلى أن السبب في ذلك هو ضعف الانتصاب ، وانخفاض الأداء الجنسي وانخفاض هرمون السيروتونين ، وبالتالي يؤدي إلى انخفاض الرغبة الجنسية وانخفاض عدد الحيوانات المنوية وجودتها.

كيف تحافظ على رغبة الرجل الجنسية بعد الأربعين

وأوضحت الدكتورة منى رضا أن تغيير نمط الحياة الصحي هو العنصر الأول لتحسين الرغبة الجنسية ، بعد سن الأربعين ، حيث يمكن الحفاظ على الرغبة الجنسية لدى الرجال بعد سن الأربعين من خلال:

الحفاظ على وزن صحيالسمنة هي واحدة من الأمراض التي تسبب ضعف الانتصاب المبكر.

تجنب التدخينيمكن للتدخين أن يقتل الرغبة الجنسية لدى الرجل بعد سن الأربعين.

اقوم بالتمارينحيث تساعد التمارين الرياضية على توسيع الشرايين وزيادة تدفق الدم فيها مما يضمن زيادة …