من الضائقة المعوية إلى ضعف المناعة .. مضاعفات الإفراط في الأكل

تفصلنا أيام قليلة عن عيد الفطر ، حيث يبدأ الانتقال من حالة التأقلم إلى الصيام إلى العودة إلى نمط الأكل التقليدي ، لكن العديد من الإصابات من الضيق المعوي إلى الانتفاخ والتهاب جدار المعدة قد تصيب الناس. نتيجة عادات الأكل الخاطئة ، والإفراط في تناول الحلويات ومخبوزات العيد. .

مضاعفات الإفراط في تناول الحلويات ومخبوزات العيد

وفي هذا السياق يقول الدكتور هشام العامري عضو الجمعية الدولية لدراسة السمنة انه خلال فترة الصيام يعتاد الجسم على الامتناع عن الطعام لمدة 15 ساعة تقريبا مثل المعدة. يتكيف مع تلقي الطعام في فترة معينة ، ويضيف: بعد فترة من الصيام والتكيف مع موعد. الغذاء يبدأ الجهاز الهضمي في إفراز العصارات الهضمية قبل الإفطار بفترة وجيزة.

وأشار الدكتور هشام العامري إلى أن الإفراط في تناول الطعام وخاصة مخبوزات العيد خلال فترة عيد الفطر يؤثر على الجهاز الهضمي ، ويعاني من العديد من الأمراض ، بما في ذلك الضائقة المعوية والمغص الشديد والانتفاخ.

نصائح للأكل المتدرج والمخبوزات للعطلة

ونصح الطبيب بضرورة تناول الطعام بشكل تدريجي بعد شهر رمضان ، وكذلك ضرورة عدم الإفراط في تناول الحلويات ومخبوزات العيد ، موضحًا أن قطعة واحدة من الكيك – وزنها 100 جرام – تحتوي على 640 سعرًا حراريًا.

كعضو حذر …