4 بدائل للسجائر التي تساعدك على الإقلاع عن التدخين .. تعرف عليها
[ad_1]
يسعى الكثير من المدخنين إلى الإقلاع عن التدخين ، لكنهم يواجهون صعوبة نتيجة الإدمان الذي يحدث بسبب النيكوتين في السجائر ، ولكن هناك بعض البدائل للتدخين ، بعضها مفيد ومضار ، ويجب أن يكون لدى المدخن الرغبة في ذلك. الإقلاع عن التدخين.
قال الدكتور عادل خطاب ، أستاذ أمراض الصدر والحساسية بطب عين شمس ، إن النيكوتين الموجود في السجائر يعمل على مراكز في الدماغ ، ويفرز مادة تسمى الدوبامين تجعل المدخن يشعر بمزاج جيد وطاقة جيدة. بعد ذلك تنخفض نسبة النيكوتين في الدم مما يجعل المدخن يشعر بالرغبة في التدخين مرة أخرى. .
بدائل الإقلاع عن التدخين
وأشار عادل الخطاب إلى أن هناك 4 بدائل تساعد على الإقلاع عن التدخين ، بعضها مفيد وبعضها ضار ، ولكن للإقلاع فعليًا عن التدخين ، يجب أن يكون للمدخن وصية واتخاذ قرار بالإقلاع عن التدخين ، ومن بين هذه البدائل البدائل: –
1. بدائل النيكوتين
هي رقعة صغيرة ذاتية اللصق تطلق كمية ثابتة وبطيئة من النيكوتين في الجسم عبر الجلد ، لكنها من أسوأ الوسائل لأن المدخن في بداية الإقلاع عن التدخين لا يمكنه الابتعاد عن السجائر ، وبالتالي فإن يحصل المدخن على النيكوتين من اللصقة والسجائر ، مما يؤدي إلى العديد من الأضرار. زيادة معدل ضربات القلب ، وفي بعض الأحيان يصاب المدخن …
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
