كيف تقوم بتكبير دماغك؟ كشفت دراسة حديثة عن مفاجأة بشأن النوم أثناء النهار
11:14 مساءً
الأربعاء 21 يونيو 2023
كشفت دراسة علمية حديثة أعدها باحثون في جامعة كاليفورنيا بالولايات المتحدة الأمريكية ، أن النوم خلال اليوم بعد العودة من العمل له فوائد مذهلة للصحة العامة ، كما يساهم في إبطاء معدل انكماش الدماغ مع تقدمنا في العمر.
اعتمدت الدراسة على تحليل البيانات من الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 40 و 69 عامًا ، ووجد الباحثون أن متوسط الاختلاف في حجم الدماغ بين أولئك الذين يأخذون قيلولة بانتظام والأشخاص الذين لا ينامون أثناء النهار يعادل 2.6 إلى 6.5 سنة من كبار السن.
قالت المؤلفة الرئيسية ، الدكتورة فيكتوريا جارفيلد: “تشير نتائجنا إلى أنه بالنسبة لبعض الأشخاص ، قد تكون القيلولة القصيرة أثناء النهار جزءًا من اللغز الذي يمكن أن يساعد في الحفاظ على صحة الدماغ مع تقدمنا في العمر” ، وفقًا لقناة سكاي نيوز عربية.
نُشرت نتائج الدراسة في مجلة Sleep Health ، وقام العلماء بمقارنة مقاييس صحة الدماغ والإدراك للأشخاص الذين تمت برمجتهم وراثياً لأخذ قيلولة مع أشخاص لم تكن لديهم هذه التغييرات في الحمض النووي الخاص بهم ، وذلك باستخدام بيانات من 378932 شخصًا من دراسة البنك الحيوي في المملكة المتحدة.
وجد العلماء أن الأشخاص الذين ينامون أثناء النهار لديهم حجم إجمالى أكبر للدماغ.
أعربت طالبة الدكتوراه فالنتينا باز من مجلس البحوث الطبية للصحة والشيخوخة بجامعة كاليفورنيا ، عن أهمية الدراسة التي …
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
