تعلم الطريقة الصحيحة والوقت المناسب لتنظيف أسنانك

تفريش الأسنان في رمضان لا يقل أهمية عن تنظيف الجسم بالكامل ، وذلك لتجنب تراكم الجراثيم والميكروبات الضارة في الفم ، والتي تسبب العديد من المشاكل الصحية ، مثل تسوس الأسنان والتهاب اللثة ، بالإضافة إلى رائحة كريهة من الفم. .

في هذا السياق وبحسب ما ورد على موقع “ذا صن” الذي بدأ حديثاً مع: –

تنظيف لمدة دقيقتين:

تنظيف الأسنان بالفرشاة لمدة دقيقتين ، باستخدام معجون أسنان يحتوي على الفلورايد ، حيث إذا قمت بتنظيف أسنانك جيدًا ، فلن يتراكم البلاك وهو “ترسب شديد اللزوجة أو عديم اللون أو أصفر شاحب” ، لذلك سيكون هناك عدد أقل من البقع التي تنتجها البكتيريا للأحماض وتسبب التسوس يمكن أن يؤدي استخدام الفرشاة بشدة إلى تآكل مينا الأسنان ، لذلك من الأفضل ممارسة الضغط الخفيف بحركة دائرية صغيرة.

لا تشطف بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة:

من الأفضل بصق معجون الأسنان بعد تنظيف الأسنان بالفرشاة ، حيث يميل الناس إلى الشطف بعد تفريش الأسنان ، مما يتسبب في إزالة الفلورايد من الأسنان ، مما يعني أنه لا يمكن الاستفادة من تقوية المعادن في المينا ، بالإضافة إلى المضمضة بالصابون عادة أخرى يجب التخلي عنها. بالإضافة إلى ذلك ، يجب أن تنتظر دقيقة بعد تفريش أسنانك قبل استخدام صابون الفم ، أو تحديد وقت …