أطعمة ومشروبات لمرضى الكبد في رمضان وأبرزها القهوة والشوفان
[ad_1]
مريض الكبد يأكل في شهر رمضان. يبحث مرضى الكبد عن الأطعمة المفيدة لصحتهم خلال شهر رمضان. هناك العديد من الأطعمة والمشروبات التي تعزز صحة الكبد وتفيده وتحميه من السموم.
أطعمة لمرضى الكبد في رمضان
ومن جانبه كشف الدكتور محمد محمود نبيل استشاري الكبد والجهاز الهضمي والمناظير: وعن الأطعمة التي يسمح لمريض الكبد بتناولها، قال إنه من الممكن تناول الكثير من الخضار والفواكه لأنها تحتوي على الفيتامينات والمعادن التي يحتاجها الجسم ويحتاجها الكبد بشكل خاص.
وأضاف: يمكنك تناول الحبوب الكاملة مثل الأرز والشوفان والذرة والكينو لأنها تحتوي على نسبة كبيرة من الألياف التي تساعد في عملية الهضم، مع احتوائها على الألياف وأهمها فيتامين ب بكثرة. بالإضافة إلى اللحوم الخالية من الدهون، بما في ذلك الدجاج، والأسماك، واللحوم الحمراء الخالية من الدهون مثل لحم العجل.
وذكر: من الممكن تناول الكثير من الأسماك الزيتية لاحتوائها على نسبة عالية من أوميجا 3 الذي يعمل على تقليل التهاب الكبد، وفيتامين د للجسم، والمكسرات والبذور، مثل الجوز واللوز، لأن لاحتوائها على نسبة كبيرة من فيتامين E، الذي يعمل على تقليل الالتهابات في الجسم.
وتابع قائلا: الفراولة والتوت من الفواكه المهمة لاحتوائهما على مستويات عالية من مضادات الأكسدة، والشوكولاتة الداكنة لأنها تحتوي على مضادات أكسدة مهمة في…
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
