اعراض نقص حمض الفوليك بالجسم .. احذر من قلة التركيز والاكتئاب
[ad_1]
حمض الفوليك هو أحد فيتامينات ب ، المعروف أيضًا باسم فيتامين ب 9 والفولاسين ، وله أهمية كبيرة في تكوين خلايا الدم الحمراء في جسم الإنسان.
حمض الفوليك مهم أيضًا أثناء الحمل ، لتجنب خطر حدوث تشوهات خلقية عند الطفل. حيث يحرص طبيب النساء والتوليد على كتابة حمض الفوليك للحامل قبل بداية الحمل لوقاية الطفل من مشاكل المخ والعيوب الخلقية في العمود الفقري ، كما أنه يوجد أيضًا في العديد من الأطعمة التي تحرص المرأة الحامل على تناولها. .
في السطور التالية ، يقدم موقع Health 24 الإلكتروني شرحًا لأعراض نقص حمض الفوليك (فيتامين ب 9) في الجسم.
أعراض نقص حمض الفوليك (فيتامين ب 9) في الجسم
وفقًا لمايو كلينك ، فإن نقص حمض الفوليك في الجسم يؤدي إلى زيادة خطر الإصابة بسرطان الأمعاء ، كما أن نقص حمض الفوليك يمكن أن يؤدي إلى العديد من المشاكل الصحية الأخرى ، حيث يمكن أن يؤدي إلى فقر الدم بسبب عدم وجود ما يكفي من الجسم. خلايا الدم السليمة ، ومن أبرز الأعراض:
- شحوب وضيق في التنفس
- التهيج والدوخة.
- لسان أحمر رقيق
- قرحة الفم
- قلة حاسة التذوق
- فقدان الذاكرة وصعوبة التركيز
- مشاكل الارتباك والسيطرة
- قلة الطاقة وضعف العضلات
- الاكتئاب ونقص الوزن والإسهال
حمض الفوليك والمقدار الموصى به
وفقًا لمايو كلينك ، المقدار اليومي الموصى به من …
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
