كم مرة تحتاج للذهاب إلى الحمام للتبرز؟

لقد كان للخبراء منذ فترة طويلة رأيهم حول كيفية جعل نفسك تتبرز بشكل أكثر انتظامًا وعدد المرات التي يجب أن تجد نفسك فيها في الحمام.

ويقول الأطباء إن عدد المرات التي يجب على الشخص أن يتبرز فيها هو أحد الأسئلة الشائعة التي يتلقونها باستمرار.

لكنهم يقولون إنه لا توجد إجابة صحيحة أو خاطئة، وعدد المرات التي يجب أن تجد نفسك فيها تذهب إلى المرحاض يعود إلى الفرد.

تختلف حركة الأمعاء من شخص لآخر

قال الدكتور أنجو مالكال، أخصائي أمراض الجهاز الهضمي المعتمد في مستشفى جامعة نيويورك لانجون في بروكلين، لـ TODAY أن جدول حركة الأمعاء لدى الجميع يختلف.

يقول مالكال إن هناك مجموعة متنوعة من العوامل يمكن أن تؤثر على عدد مرات التبرز، بما في ذلك العمر ونمط الحياة والنظام الغذائي والإجهاد والظروف الطبية والأدوية.

وأوضح أن بعض الأشخاص قد يجدون أنفسهم يتبرزون كل يوم بينما قد يتبرز آخرون كل يومين إلى ثلاثة أيام.

وفي الوقت نفسه، أوضحت جينا كاسبر، ممرضة أمراض الجهاز الهضمي في نظام Mayo Clinic الصحي، أن بعض الأشخاص يجدون صعوبة في حركة الأمعاء عندما يكونون بعيدًا عن المنزل، سواء كان ذلك في العمل أو في إجازة أو حتى في منزل أحد الأصدقاء – وهي ظاهرة أطلق عليه “إمساك الإجازة”.

تتغير حركات الأمعاء أيضًا مع تقدمنا ​​في العمر، مما…