ما هو أفضل نظام غذائي لعام 2023؟

دبي ، الإمارات العربية المتحدة (سي إن إن) – ذهبت الميدالية الذهبية لأفضل نظام غذائي لعام 2023 إلى حمية البحر الأبيض المتوسط ​​للعام السادس على التوالي ، وفقًا للتصنيفات التي أعلنتها يو إس نيوز آند وورلد ريبورت.

احتلت حمية البحر الأبيض المتوسط ​​المرتبة الأولى كأفضل نظام غذائي صحي وأفضل نظام غذائي نباتي.

وفي فئتين جديدتين تمت إضافتهما لعام 2023 ، حمية البحر الأبيض المتوسط ​​مرتبطة بـ TLC والنظام الغذائي النباتي المرن كأفضل نظام غذائي صديق للعائلة.

ليس ذلك فحسب ، بل إنه مرتبط أيضًا بـ DASH باعتباره أفضل نظام غذائي لصحة العظام والمفاصل.

قال جريتيل شويلر ، مدير تحرير الصحة في يو إس نيوز آند وورلد ريبورت ، التي تشرف على التصنيف السنوي للنظام الغذائي: “نحن نبحث دائمًا عن المزيد من الحالات الصحية التي يمكننا علاجها”. “ولكن في كثير من الأحيان لا توجد بيانات علمية كافية لفحص النظام الغذائي X والحالة.” X “.

وتابعت: “هناك قدر لا بأس به من المؤلفات العلمية في مجالات صحة العظام والمفاصل … كما ندرك أن سكاننا يتقدمون في السن … والتركيز على الأنظمة الغذائية التي تزيد من جودة الحياة بين كبار السن هو عنصر مهم “.

هذا العام ، صنف المراجعون 24 نظامًا غذائيًا فقط ، بدلاً من 40 نظامًا تم تحليلهم في السنوات السابقة.

ضمت لجنة التحكيم …