نصائح رمضانية لمرضى الضغط

وقدم استشاري الطب الباطني والسكري والكبد والجهاز الهضمي الدكتور محمد السعيدي نصائح في رمضان لمرضى ارتفاع ضغط الدم والقلب ، فهذه الفئة من المرضى يعانون بشدة من الصيام ، لكنهم يريدون صيام شهر رمضان ، لذلك هناك عدة نصائح يجب على مريض الضغط المرتفع ، وكذلك مرضى القلب ، اتباعها.

نصائح رمضانية لمرضى الضغط

وعن النصائح الرمضانية لمرضى الضغط .. راقب الدكتور محمد الصعيدي جملة من التعليمات التي يجب أن يتبعها مريض الضغط المرتفع وكذلك مرضى القلب وهي كالتالي:

• إذا شعر المريض بارتفاع ضغط الدم أو القلب بغثيان ورغبة في التقيؤ فعليه أن يفطر فوراً.
• يجب أن يقسم المريض وجبة الإفطار إلى 4 وجبات صغيرة ، بحيث يأكل وجبة كل نصف ساعة.
• يجب على المريض تناول أدوية ضغط الدم بعد حوالي ساعتين من الإفطار.
• يحظر القيام بأي تمرين أو مجهود بدني خلال فترة الصيام.
• يفضل تناول الحبوب الكاملة وكذلك الشوربة والبقوليات بدلاً من تناول الدهون المشبعة.
• كما يجب على الشخص تناول المزيد من الفاكهة والخضروات الغنية بالألياف الطبيعية.
• بالإضافة إلى حاجة مريض الضغط لشرب كمية كبيرة من السوائل بعد الإفطار.
• لا تشرب أي مشروبات تحتوي على مادة الكافيين.
• يجب على الإنسان أن يقلل من تناول الملح في الطعام ، حيث يؤدي الملح إلى ارتفاع ضغط الدم.