ما فائدة المكملات الغذائية للجسم.. وأعراض تؤكد احتياجك إليها

المكملات الغذائية هي منتجات مهمتها دعم الصحة وتكملة النظام الغذائي لتقوية مناعة الأشخاص وحمايتهم من الأنيميا والأمراض وهشاشة العظام وأعراض صحية خطيرة أخرى، حيث يجب تناول المكملات حسب وصف الطبيب وبكميات متوازنة، لتفادي مخاطرها، ووفقا للارشادات الصحية الدقيقة.

ويوفر موقع «خبرك بلس»، في السطور التالية، أبرز التفاصيل حول المكملات الغذائية المفيدة للجسم، للحماية من الأمراض وفوائدها المذهلة.

تفاصيل حول المكملات الغذائية المفيدة للجسم

وكشفت الدكتورة مروة نبيل بهي الدين، رئيس وحدة الأغذية الخاصة بالمعهد القومي للتغذية، عن تفاصيل المكملات الغذائية المختلف لجسم الإنسان، قائلة: لابد من معرفة المكمل الغذائي المناسب لأجسامنا، وأن لكل جسم احتياجات غذائية مختلفة.

وأشارت رئيس وحدة الأغذية الخاصة بالمعهد القومي للتغذية، إلى أن احتياجات كل جسم مختلفة عن الآخر، كما أنها تختلف وفقا لحالته الصحية ووزنه وعمره وحالته الحركية.

وأكدت أن احتياجات كل جسم للمكملات الغذائية تختلف أيضا وفقا لنشاطه البدني، ومن المفترض أن يعرف الشخص احتياجاته الأساسية من المكمل المناسب، ومن المغذيات الكبرى والصغرى والعناصر الغذائية المناسبة للجسم، ومعرفة المقدار الذي يفضل الحصول عليه، بجانب النسب المطلوبة المتواجدة في…