هل تفضل شرب الماء البارد في الصيف؟ معرفة ما إذا كان مفيدا أم لا
أثناء الطقس الحار، يصاب الجسم بالجفاف بمجرد مغادرة المنزل، ويوصي الأطباء دائمًا بشرب ما لا يقل عن 3 إلى 4 لترات من الماء يوميًا.
في فصل الصيف، يتجه الإنسان إلى شرب الكثير من الماء حتى لا يحدث نقص في الماء في الجسم. لإرواء عطشهم والحصول على برودة فورية للجسم، يقوم الناس بشرب الماء البارد أو إضافة الثلج إلى الماء.
شرب الماء البارد يمنحنا البرودة الفورية، لكن في الصيف هل شرب الماء البارد مفيد أم مضر لصحتنا؟ وهذا ما نناقشه في السطور التالية.
قال الدكتور كومال مالك، كبير أخصائيي التغذية في المستشفى الآسيوي بفريد آباد، إن شرب الماء الفاتر أو الماء البارد يعتمد كليًا على اختيارك، ولا يوجد دليل علمي قاطع على أن شرب الماء البارد في الصيف مضر بصحتك. .
وفقاً للأيورفيدا والطب الغربي، ليس للماء البارد تأثير سيء على جسمك، لكن بعض الدراسات أشارت إلى أن الماء الساخن أفضل قليلاً من الماء البارد لأن الماء الساخن يساعد على الهضم بشكل أفضل.
هل الماء البارد مضر؟
على الرغم من أنه لم يتم الكشف في أي دراسات عن أن الماء البارد له أي تأثير كبير على صحتك، إلا أنه غالبًا ما يحدث أن يصاب الأشخاص بالتهاب في الحلق بسبب شرب الماء البارد جدًا وتزداد احتمالية الإصابة بالعدوى، ولكن حتى…
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
