المكملات الغذائية .. طبيب يكشف عن المكونات الخمسة الأكثر شيوعًا

المكملات الغذائية .. قد يحتاج بعض الأشخاص إلى الحصول على بعض المكملات الغذائية ، وخاصة الأشخاص الذين يعانون من نقص شديد في هذه المكملات.

لكن بالرغم من ذلك ، فإن الحصول على المكملات الغذائية بصيغتها الدوائية لا يمكن أن يكون في متناول الجمهور ، بحيث يتم تناولها دون استشارة الطبيب ، لأن هذا الأمر يمثل بعض الخطورة على المرضى ، لذلك يجب أن يكون تناول المكملات الغذائية تحت إشراف طبي ، وفي الجرعات الموصى بها. يتم تحديده من قبل الطبيب وبالتالي يمكن لهؤلاء المرضى الاستفادة من فوائده وتجنب أضراره.

هناك العديد من المكملات الغذائية والعناصر التي يحتاجها الجسم ، لكن الأطباء يؤكدون أن الحصول على هذه العناصر من مصادرها الطبيعية أفضل بكثير من الاعتماد على المصادر الصيدلانية.

في السطور التالية ، تستعرض “Health 24” لمتابعيها الفيتامينات والمعادن الأكثر شيوعًا التي قد يحتاجها الناس على شكل مكملات غذائية.

هل يحتاج الإنسان إلى مكملات غذائية؟

في البداية ، قد يتساءل البعض عما إذا كنا بحاجة إلى تناول مكملات غذائية ، وفي ضوء ذلك ، قال الدكتور عماد صبحي ، استشاري علاج السمنة ونحافة الوزن ، وعضو الكلية الأمريكية للطب المهني وأمراض البيئة: ” معظم الناس لا يحتاجون إلى تناول مكملات الفيتامينات ، ويمكنهم الحصول على جميع الفيتامينات والمعادن التي …