طبيب يكشف أسوأ أنواع الحلويات غير الصحية

يميل الكثير منا إلى تناول الحلويات بين الحين والآخر، وفي الواقع، أظهر استطلاع أجرته مؤسسة YouGov أن 4 من كل 10 بريطانيين يعترفون بتناول الحلويات يوميًا.

وقال ثلث الأشخاص (34%) أنهم يتناولون الحلويات عدة مرات في الأسبوع، في حين أن 14% يتناولونها بضع مرات فقط في الشهر.

على الرغم من أنه من الجيد الاستمتاع بالحلويات والشوكولاتة باعتدال، مثل كل شيء، إلا أن تناول الكثير منها يمكن أن يكون مشكلة لصحتك.

وبطبيعة الحال، بعض الأطعمة أسوأ بالنسبة لنا من غيرها، مما يعني أنه عليك ممارسة قدر أكبر من ضبط النفس عند تناول حزمة جديدة.

وفي هذا السياق، كشف أحد الأطباء لموقع Express.co.uk عن أفضل وأسوأ أنواع الحلويات التي يمكن أن نتناولها من أجل صحتنا.

حلوى غير صحية

وفقًا للدكتورة ديبورا لي، من صيدلية دكتور فوكس على الإنترنت، فإن الحلوى الأكثر ضررًا هي جيلي بيبيز.

نوع من حلوى الجيلي السكرية الناعمة التي تأتي في مجموعة متنوعة من الألوان، وهي حلوى شعبية في المملكة المتحدة لأكثر من 100 عام.

ولكن على الرغم من أنها صغيرة الحجم، إلا أن الدكتور لي يحذر من أنها ذات تأثير كبير عندما يتعلق الأمر بالسعرات الحرارية ومحتوى السكر.

تحتوي 4 حلويات فقط على حوالي 87 سعرة حرارية و20 جرامًا من السكر.

وقال الدكتور لي: “يوصى…