هل يحتاج الجسم حقًا إلى شرب الماء في الشتاء؟
دبي ، الإمارات العربية المتحدة (سي إن إن) – هل أنت من بين الناس الذين يعتقدون أن حاجة الإنسان لشرب الماء تقل خلال الشتاء مقارنة بالصيف؟
كشف مجلس الصحة الخليجي ، عبر حسابه الرسمي على موقع “إنستجرام” ، مؤخراً عن حقيقة هذه الإشاعة.
الحقيقة أن حاجة الجسم لشرب الماء في الشتاء لا تقل أهمية عن الصيف.
ومع ذلك ، فإن درجات الحرارة المرتفعة في الصيف تساعد على تذكر شرب الماء ، على عكس فصل الشتاء.
أكد مجلس الصحة الخليجي أن الماء يساهم في تنظيم درجة حرارة الجسم. وتتمثل وظيفته الرئيسية في ترطيب الجسم وتنظيم عملياته الحيوية.
قد يشعر بعض الناس بالخمول والصداع وقلة التركيز خلال فصل الشتاء. في الحقيقة كل هذه المؤشرات تدل على حاجة الجسم لشرب الماء.
وكانت وزارة الصحة العمانية قد نشرت في وقت سابق ، في تغريدة عبر حسابها الرسمي على موقع “تويتر” ، بعض الخطوات التي ستساعدك على تذكر شرب المزيد من الماء.
ما هو التمييز؟
- ضع زجاجة الماء أمام عينيك طوال اليوم حتى لا تنسى شرب الماء
- اجعل الماء جزءًا من عاداتك الصباحية والمسائية
- تدرب على شرب الماء قبل الأكل
- أضف نكهة خاصة إلى الماء إذا مللت من شرب الماء بشكله الطبيعي كالنعناع أو البرتقال أو الليمون
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
