أسباب انخفاض الشهية عند الأطفال…ونصائح لجعل طفلك يأكل أكثر

يعاني الكثير من الآباء من مشكلة عدم رغبة أطفالهم في تناول الطعام وهذا بسبب انخفاض الشهية عند الأطفال. يمر جسمهم بالنمو والتطور خلال هذه المرحلة، لذا عليك التأكد من حصولهم على جميع العناصر الغذائية الأساسية. إذا كان طفلك صعب الإرضاء في تناول الطعام، فإليك 24 نصيحة من صحة لزيادة شهية طفلك.

ما الذي يسبب انخفاض الشهية عند الأطفال؟

غالبًا ما يفقد الأطفال شهيتهم عندما يمرضون، ولكن هناك أسباب أخرى أيضًا.

• القلق أو التوتر أو أي مشكلة عاطفية تؤثر على شهية طفلك.
• خلال فترات النمو، قد تنخفض الشهية بشكل مؤقت.
• – تناول وجبات غير منتظمة أو تناول طعام لا يحبه.
• يمكن أن تؤثر حالات مثل الحساسية الغذائية أو مشاكل الجهاز الهضمي على الشهية.
• الخمول قد يقلل من الجوع.
• البيئة المنزلية وديناميكيات وقت تناول الطعام يمكن أن تؤثر على الشهية.
• يمكن أن تؤثر تفضيلات أذواق الأطفال على ما يريدون تناوله.
• التغييرات في الروتين يمكن أن تعطل عادات الأكل.

كيف تزيد شهية الطفل؟

لإصلاح شهية طفلك، يمكنك تجربة الأفكار التالية:

• تقديم مجموعة متنوعة من الأطعمة
• حافظ على جدول منتظم للوجبات
• شجّعي على تناول الوجبات العائلية، واحرصي على تناول الطعام مع أطفالك
• خلق بيئة طعام ممتعة
• كن قدوة وتأكد من عدم تفويت وجبات الطعام…