استشاري يشرح فوائد وأضرار القهوة والشاي وأيهما أفضل للتخسيس
[ad_1]
وقال الدكتور أحمد صبري، استشاري التغذية العلاجية، إن القهوة عنصر مهم في إنقاص الوزن، حيث تحتوي على مضادات الأكسدة التي تساعد على تحفيز مستوى حرق الدهون.
Contents
حرق الدهون والقهوة..
وأوضح الدكتور أحمد صبري أن الأشخاص الذين يعانون من ضعف معدل حرق الدهون لا يتأثرون بالأنظمة الغذائية والحميات الغذائية. وهنا نجد أن مشروب القهوة يساعدهم على حرق الدهون بسرعة.
وأوضح الدكتور أحمد صبري أن هناك معايير يجب اتباعها، حتى تلعب القهوة دورها في إنقاص الوزن وتسريع حرق الدهون، حيث نجد أن فنجان القهوة يحتوي على 43 ملليجرام من الكافيين، بالإضافة إلى الاستخدام. من أدوية إنقاص الوزن التي تحتوي على 200 و250 مليجرام من الكافيين، وهو أمر خطير للغاية. على الشخص.
أضرار القهوة
وكشف الدكتور أحمد صبري أن من أضرار القهوة أنها تسبب سرعة ضربات القلب، ونوع من التوتر، واضطراب النوم. ولذلك فإن تناولها بكثرة من أجل المساهمة في حرق الدهون في الجسم ليس صحيحاً، لما فيها من أضرار أخرى على الجسم.
وذكر الدكتور أحمد صبري أن هناك أضرار قد يتعرض لها مدمنو القهوة، لأن الإفراط في تناولها من قبل بعض الأشخاص يؤدي إلى عدة مشاكل في القلب وقرحة المعدة ويسبب أيضا ارتفاعا شديدا في فقر الدم، بالإضافة إلى ارتفاع ضغط الدم، الأمر الذي قد يؤدي إلى سكتات دماغية تؤدي إلى الوفاة.
معدل شرب القهوة
أشار…
[ad_2]
تابعنا على صفحة الفيس بوك وتويتر ليصلك كل جديد
