لطلاب الثانوية العامة 2023 .. كيفية التخلص من التوتر

يعد الضغط النفسي من أبرز المشكلات التي يعاني منها الكثير من طلاب الثانوية العامة خاصة مع بدء الامتحانات.

يمكن أن يؤثر الضغط النفسي على الطالب ، من حيث تعلم الدروس والدراسة من جهة ، ومن حيث التركيز أثناء الامتحان من جهة أخرى.

وبينما يمكن أن يتطور الضغط النفسي لدى الطلاب إلى مراحل خطيرة ، خاصة مع رصد حالات انتحار بعض الطلاب خلال السنوات الماضية ، وفي ظل وفاة البعض نتيجة التعرض للضغط النفسي ، حذر عدد من الأطباء. ضد زيادة الضغط على أبنائهم ، ومنهم من قدم عدة نصائح للآباء ، حتى يتمكنوا من مساعدة أطفالهم بأمان في التغلب على عقبة الامتحانات ، أو ما يسميه البعض “بعبع المدرسة الثانوية”.

نصائح لطلاب المدارس الثانوية

قال الدكتور علي عبد الراضي استشاري العلاج النفسي والتأهيل أن العقل اللاواعي يسجل أخطر المخاوف والقلق الذي يمر به الإنسان ، لذلك قد ينخدع البعض عندما يستيقظ من نومه خائفا من شيء مثل الثانوية ، ليكتشف بعد ذلك أنه أنهى دراسته في المقام الأول. وهنا تأكيد على أن العقل اللاواعي سجل موقف المدرسة الثانوية على أنه أخطر مخاوف هذا الشخص.

وأضاف أن الجميع ، وخاصة طلاب المدارس الثانوية ، مطالبون بمنع فرضية “لاحقًا” ، أو ما يعرف بالتسويف.