بعد تعافي نجوى إبراهيم من السرطان.. نصائح مهمة لمنع تكراره

أعلنت الإعلامية نجوى إبراهيم شفاءها التام من مرض السرطان، إذ قالت إنها شعرت بسعادة كبيرة، بعد قلق وتوتر استمرا لمدة 5 أشهر، قائلة: “أحب أن أسعدكم.. هذا من عند الله.. أستقبل الكثير”. دعوات منك.. اعتبرني من اليوم”. «لسه في وجهي الجديد معكم»، خلال تقديم برنامجها بيت العز المذاع على إذاعة نجوم إف إم.

ما يجب القيام به لمنع تكرار السرطان

وفي السطور التالية، ننشر في موقع “خبرك بلس” نصائح مهمة يجب اتباعها لمنع تكرار الإصابة بالسرطان ومنع ظهوره مرة أخرى، بحسب ما ورد في موقع Verywell Health.

1- يجب تجنب التدخين حتى لا تتعرض لزيادة خطر الإصابة بالسرطان والعودة للسرطان بعد الشفاء حيث يسبب التدخين (سرطان الرئة – سرطان الفم – سرطان الحنجرة – سرطان المريء).

2- الشيء الأساسي في رحلة شفاءك من السرطان هو الحفاظ على وزنك، واتباع نظام غذائي صحي خالي من الدهون والسكريات، وممارسة الرياضة.

3- يجب الابتعاد عن أشعة الشمس الضارة والتعرض لأشعة الشمس في النهار، وتجنب مخاطر شمس الظهيرة التي تسبب سرطان الجلد.

4- يفضل إجراء فحوصات دورية منتظمة للكشف عن السرطان وتجنب خطره والتعافي منه إذا تم اكتشاف الأعراض مبكرا. ويفضل إجراء الفحوصات الروتينية التي يكشف عنها الطبيب، وهي سرطان الثدي وعنق الرحم، وكذلك سرطان القولون.

أعراض السرطان

• إصابة…